書き方

手帳での体調管理の書き方ってどんな内容?睡眠や月経も管理できる!

「朝から頭痛いなぁ、仕事行けそうかな〜」なんて思ったことを、あなたは、手帳に書き残していたりしますか? 普段の何気ないことは記録に残さずに、そのままにしていることが多いですよね。私も同様に体調が悪かったとしても、手帳に体調管理として書き...