ゴルフに興味はあるけれど、一人では始め方がわからないし何だか敷居が高いと思っていませんか?
それは古いイメージなんです!
確かに以前は敷居の高いスポーツでしたが、現在ではサラリーマンや主婦の方も楽しめるようなものになりました。
ゴルフを趣味にすると年上の方とコミュニケーションのきっかけになりますし、70代でもプレーできるので生涯の趣味にもなるかもしれません!
また、ゴルフは一人でやるスポーツなのでチームメイトを探す必要もなく気軽に始められます。
全く初心者の始め方として、最初にレッスンを受けてしまうというのも手ですよ♪
ゴルフを始めたいけど一人だから始め方がわからない、そんな方のために、練習場の利用方法や初心者に必要な道具などをまとめました!
この記事を読んで、ゴルフを始めるきっかけになれば嬉しいです!
いまやゴルフの練習もバーチャルで可能なんです。天候に関係なくいつでも通えるのも魅力です♪
最新の設備を揃えたバーチャルゴルフで急成長しちゃいましょう！
ゴルフの始め方は一人でも大丈夫?まずは体験してみるのがオススメ!
ゴルフを始めよう!と決めたものの、一人では始め方がわからない!という方は、まずはゴルフを体験してみることをオススメします!
ゴルフの体験は、打ちっぱなしの練習場、ゴルフスクールなどでできます。
中でもゴルフ未経験の方の始め方として、シミュレーションゴルフがオススメです!
まずはシミュレーションゴルフで体験
「シミュレーションゴルフ」とは、専用の機器を使用して打球を分析したり、数値を使用して再現したりすることができるものです。
室内の快適な空間でスクリーンに向かってボールを打つ、ゴルフ体験ができるゲームのような機械です。
ゴルフ練習場の他、バーなどに設置されていることもあるので、友人とお酒や食事を楽しみながら体験することもできます。
また、シミュレーションゴルフに似たようなもので「バーチャルゴルフ」というものもあります。
バーチャルゴルフは、実際にあるゴルフ場をバーチャルで再現し、スクリーンに投影します。
それにより、実在するゴルフ場で本当にプレーしているような体験ができる機械です。
ゴルフ初心者の始め方として以外に、経験者の方も実際にラウンドしているかのように楽しめるのでオススメです。
これなら一人でも周りの目を気にせずに、リラックスして楽しめそうですね♪
シミュレーションゴルフなどでまず気軽にゴルフ体験をしてみて、楽しい!やってみたい!などと思ったなら、ゴルフ練習場に行ってみると良いでしょう。
練習場に行ってみよう!
シミュレーションゴルフなどでゴルフ体験をして楽しい!と思ったら、次の始め方としてゴルフ練習に行ってみましょう。
ゴルフ練習は、打ちっぱなしの練習場やゴルフスクールで始めることができます。
ここでは、一人で利用する際に不安を感じている方のために、必要な道具や手順についてご紹介します。
＜最初はゴルフグローブだけでOK!＞
練習場に行く際、最低限必要な道具はゴルフグローブだけです!
ゴルフグローブは高い物でも数千円で購入することができます。安い物なら1,000円程度からでも購入できるので、気軽に買えていいですね。
グローブを忘れてしまった場合でも、練習場で購入できることが多いので心配ありませんよ。
コースをラウンドするときと異なり、服装に決まりは特にありません。動きやすい服装であれば大丈夫です。
また、シューズは専用のものでなくても大丈夫ですが、ソールの厚いものや高いヒールの物は避けた方が良いでしょう。
ゴルフクラブは、練習場やゴルフスクールでレンタルできるところがほとんどなので、この時点ではなくても大丈夫です。
初心者がレンタルするクラブは、長さが中間に当たる7番アイアンあたりがオススメです。
一人で行って何を借りればいいのかわからない場合は、練習場の方に聞いてみるのも良いでしょう。
レンタル料は1本だいたい400円くらいで、中には無料でレンタルしてくれる練習場もあります。
＜ゴルフ練習場の利用料金＞
ゴルフ練習場の利用料金は、大体1回の練習で1,000～3,000円程度が相場となっています。
その内訳は、入場料金（打席料）＋ボール料金というところが多いです。
打席料がだいたい300～500円、ボール1球あたり10円～20円くらいが相場となります。
その他、時間内であれば2,000円で打ち放題!というようなゴルフ練習場もあります。
料金は利用するゴルフ練習場によって異なるので、事前にホームページ等で確認しておくと安心ですね。
＜練習場を使う際のマナーや手順＞
ゴルフ練習場を利用する際は、まずはフロントで受付をします。
名前を記入して、打席料とボール代金の支払いを済ませます。
料金は、受付近くの自販機で専用のプリペイドカードを購入することが多いです。購入したら受付に渡しましょう。
クラブなどのレンタルをする場合は、この時点で受付に伝えましょう。
何階の打席にするのかを聞かれる場合があります。初心者の方は、ボール代の安い2階がオススメです。
また、1階は傾斜がついていることが多いため、基本的なスイングを身につけるという意味合いでも2階を選ぶと良いでしょう。
打席への入場は、特に指定が無い場合は空いている打席を使用すれば大丈夫です。
初めての方は隣に利用者がいない方が周囲を気にせず練習できるので、周囲が空いている打席を選ぶのがオススメです。
次に、ボールを購入します。ボール購入には、先ほど受付で購入したプリペイドカードを使用します。
ボールは、ゴルフボール自動販売機かオートティーアップ機から購入します。
ゴルフボール自動販売機にプリペイドカードを入れると、ボールが下の取り出し口から出てきます。
付近にカゴがありますので、先に取り出し口の下に置いておきます。
オートティーアップ機は、自動的にティーペッグの上にボールがセットされて出てくるもので、そのまま打つことができます。
ティーペッグからボールがなくなると、自動で次のボールがセットされて出てきます。
<実際に打ってみよう!>
ボールの準備ができたら軽くストレッチをして、自分の打席に立って実際に打ってみましょう!
この時、いきなりドライバーを使用せずに、小さいクラブから打ち始めるといいですよ。
いきなりドライバーを使用すると怪我のリスクがあるだけでなく、最初から空振りしてしまう恐れがあります。
慣れないうちは、ドライバー・7番アイアン・ウェッジ(パター)あたりを使用します。
この時、漫然とショットし続けるよりも、各クラブで使用打球数を決めておくといい練習になりますよ。
初心者の方は多くても100球くらいまでにとどめておきましょう。
たくさん打ち過ぎると疲れすぎてしまうので、少し物足りないくらいでやめておくほうがオススメです。
練習を終えたら後片付けをします。
打ち放題で余ったボールは必ずカゴの中に入れて、カゴは所定の場所に戻します。
当然、飲み終わったペットボトルなどのゴミもきちんと片付けてくださいね。
片付けが終わったら受付に打席札や、レンタルした品などを返却して終了です。お疲れ様でした。
＜その他練習場の利用で注意すること＞
練習場の利用で最も気をつけたいのが、クラブが手から抜けて飛んでいってしまった時の対応です。
この時、絶対に自分で取りに行ってはいけません。
ゴルフ練習場ではたくさんの人が練習しており、常にボールが飛び交っています。その中に勝手に入っていくのはとても危険です。
決して自分では取りに行かず、お店の方に申し出てください。
ゴルフ練習場では定期的にボールを回収する時間がありますので、その際に一緒にクラブも拾ってもらえます。
また、下に敷いてあるマットが前に飛んでいってしまった際にも同じように対応します。
ゴルフの始め方の道具は何を買えば良い?全部そろえなくてもOK!
ゴルフ練習である程度自信がついたら、次はラウンドしてみましょう！
ラウンドとは、18あるホールをすべてまわる事を指し、一般的にはワンラウンドが18ホールを指し、9ホールをハーフラウンドといいます。
ラウンドの始め方として、必要な道具は以下の通りです。
- ゴルフクラブ一式
- ゴルフボール
- ゴルフウェア
- ゴルフシューズ
- ゴルフグローブ
- ゴルフティー
- マーカー
それぞれの道具について、詳しく解説していきます。
ゴルフクラブ一式
ゴルフをプレーするにはゴルククラブは必ず必要になります。パター・ウェッジ・アイアン・ドライバーなどの様々なクラブを、距離や状況に合わせて使い分けます。
初心者の方は必要な道具を揃えるのが難しいと思うので、「初心者セット」を購入するのがオススメです。
初心者セットには、ラウンドに必要なゴルフクラブがすべてそろっています。
また、ほとんど全ての初心者セットにはキャディバッグ(ゴルククラブを運ぶバッグ)がセットになっています。
逆に初心者セットを購入しない場合は、別途キャディバッグを購入する必要があります。
ゴルフボール
次に、ラウンドの始め方に必要な道具は、ゴルフボールです!
ゴルフでは、ボールは自分で用意する必要があります。
特に初めてコースをラウンドする初心者の方は、ボールは多めに用意しておくと良いでしょう。
ゴルフウェア
ゴルフ場でのラウンドの始め方に必要な道具として欠かせないのが、ゴルフウェアです。
練習場と違い、ゴルフ場でラウンドをするのであればトップスは襟付きのものがオススメです。
ゴルフ場によっては襟付きでなければならないなどのルールがある場合もあるので、襟付きの物を揃えておけば無難です。
更に気をつけたいのが、トップスの裾は必ずボトムスにしまい、ベルトを着用するということです。
女性の場合はワンピースなどのセットアップのものでも大丈夫です。
最初は間違いがないように、ゴルフメーカーのウェアを購入すると良いでしょう。
ゴルフシューズ
次にラウンドの始め方に必要な道具は、ゴルフシューズです。
練習場とは違い、ゴルフ場は芝になっています。この芝で滑らないような専用のシューズが良いでしょう。
スパイク付きの本格的な物から、カジュアルな物まで幅広くあります。
ゴルフグローブ
ゴルフグローブは練習場でも使用しますが、もちろんラウンドの際にも必要となります。
クラブと手をより密着させ、怪我防止にもつながります。自分の手のサイズに合った物を用意するようにしましょう。
ゴルフティー
ゴルフティーは、ドライバーやアイアンをティーグラウンド(ホールの1打目を打つ場所)で打つときに、ボールを乗せて浮かせるために使用します。
その時使用するクラブによってゴルフティーの長さが異なるため、数種類用意する必要があります。
マーカー
マーカーとは、グリーンの上でボールを手に取る際、ボールのあった場所に印としてボールの代わりに置く物です。
ボールの代わりにマーカーを置くことで、他のプレーヤーのパッティングの邪魔にならないようにします。
マーカー本体をキャップに挟んでおくことができる物など、色々な種類があります。
ひとまずこれだけの道具が揃えばラウンドをするには十分事足ります。
他にも様々な道具がありますが、スキルアップしてから必要に応じて買いそろえていく方が良いでしょう。
一緒にラウンドする人がいないときは?
ゴルフ練習場は一人でも大丈夫でも、コースをラウンドするとなるとちょっと一人では心配になりますよね。
周りにゴルフ仲間がいない場合や、都合がつかなくてなかなか一緒に行けないときはどうしたらいいのか…
大丈夫です!ゴルフの一人予約を利用すれば、自分でメンバーを集めなくてもラウンドできてしまいます!
引用 一人予約ランドHP
こちらのサイトは、お一人様同士が一緒にプレーすることができるマッチングサービスです。
希望のゴルフ場、日時などを決めて予約しておくと、同じように予約したお一人様のプレーヤーと一緒にラウンドができるというシステムです。
プランには「最低催行人数」というものが決まっています。
例えば最低催行人数が3人の場合、3人以上集まらないと人数不足でキャンセルになってしまうという注意点があります。
始めて会う方とプレーすることにはなりますが、事前にプロフィールを確認できますし、ラウンドするうちにすぐに打ち解けられるので安心ですね♪
一人予約が利用できるサイトは他にもありますので、ご自分に合ったものを探してみるのも良いですよ。
ゴルフの始め方ではレッスンと独学どっち?レッスンの方が効率的!
ゴルフの始め方で、一人の場合、独学でも上達するのかそれともレッスンに通ったほうが良いのか…迷いますよね。
結論から言うと、初心者の方はレッスンに通った方が効率よく上達できます!
一人でのゴルフの始め方として、レッスンと独学のメリットとデメリットについて解説していきます。
ゴルフレッスンに通う場合のメリットとデメリット
・上達スピードが早い
・きれいで正しいフォームが覚えられる
・ゴルフ仲間ができやすい
・女性や初心者でも練習しやすい環境
一人でのゴルフの始め方で、レッスンを受けることの最大のメリットは、コーチの指導により自分に合ったスイングが早く身につくことです。
一度付いてしまうと修正が難しい悪い癖も、早い段階で修正してもらえるので結果として上達が早くなります。
また、レッスンを通じて生徒同士での交流がありますので、後日一緒にラウンドしたり、ゴルフ仲間が増える可能性もあります。
その他、練習場で女性が一人で練習していると常連客から声をかけられて集中できない、という声がありますが、レッスンではそういった心配もありません。
以上のことから、ゴルフレッスンはとにかく一人でも早く上達したいという方にはとても向いています。
・費用がかかる
・場所や時間の制約がある
ゴルフレッスンを受ける最大のデメリットは、毎月数千円から数万円のレッスン料がかかることです。
その他、決められた曜日と時間に通わなければならないなど、場所と時間に縛られるため窮屈に感じる場合もあります。
ゴルフを独学で始める場合のメリットとデメリット
・費用がかからない
・時間に縛られず自由に練習できる
・一人なので気軽に練習できる
ゴルフの始め方で独学の場合、最大のメリットは何と言っても費用がかからないことです。
レッスンのためにスクールに通うと、毎月数千円から数万円の出費となります。
独学の場合、かかるのは練習場の費用だけなのでレッスンに比べて安く済みます。
また、自分の好きな時間に、周囲に気を遣うことなく練習ができるというのも魅力です。
・上達するまでに時間がかかる
・間違いを直すのが難しい
・モチベーションを保ちにくい
独学でのゴルフは上達までにかなりの時間がかかります。
独学でゴルフを始めた場合、スコア100切りまでには2～3年かかると言われています。
その他、一度間違ったスイングで覚えてしまうとそれを修正するのにもかなり時間を要する場合があります。
また、競う相手がいなかったり、上達を実感できる環境にないためモチベーションが保ちにくいというデメリットもあります。
まとめ
- ゴルフの始め方として、まずはゴルフを体験してみること
- ゴルフの始め方として、一人の場合シミュレーションゴルフなどが周囲を気にせず体験できるのでオススメ
- ゴルフの始め方として、一人でも練習場の利用は難しくない
- ゴルフを始める時に、道具は全部そろえなくても始められる
- ゴルフを早く上達するためには、一人で独学よりもレッスンがオススメ
私自身もゴルフは敷居が高いスポーツだと思っていましたが、昔と違って若い方や初心者でも始めやすく変わってきている事に驚きました!
ゴルフが共通の話題になり、新たな出会いと仕事につながったという話も聞きます。
何歳からでも始められて、長く続けられるというのも魅力のひとつですね。
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