以外

寝る前にスマホを触るのが良くないとは言うけど、それ以外に何するのがいい？ 寝る前のスマホをやめたときの効果は？なんとなく健康にいいのは分かるけど、それ以外に何があるの？ 寝る前のスマホをやめたいけど、やめられない！スマホへの依存をやめるには...