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手帳での体調管理の書き方ってどんな内容?睡眠や月経も管理できる!

「朝から頭痛いなぁ、仕事行けそうかな〜」 なんて思ったことを、あなたは、手帳に書き残していたりしますか? 普段の何気ないことは記録に残さずに、そのままにしていることが多いですよね。 私も同様に体調が悪かったとしても、手帳に体調管理として書き...
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手帳を結局使わない人に挫折しないコツと苦手な人向けおすすめも紹介

手帳は、結局使わないと思っているあなた。TODOリストや日記で、やるべきことが整理できる便利ツールな手帳を使いましょう。挫折しないで、楽しく続けるコツは、お気に入りを選ぶこと、無理はしないのがポイントですよ。手帳が苦手な人向けの手帳もご紹介!